Mindfulness para runners: Ejercicios para mantener cuerpo y mente sanos · audiolibro
Editorial: Libros Cúpula
Sobre Mindfulness para runners: Ejercicios para mantener cuerpo y mente sanos
¿Cuántas veces el running se convierte en algo puramente mecánico, en el que lo único que se trabaja son los músculos, mientras la cabeza vaga y vuelve una y otra vez sobre nuestros problemas y preocupaciones? ¿Y si ese rato lo aprovecháramos para, además de correr, pensar de forma constructiva y enriquecernos interiormente?Esta es la propuesta de los coach deportivos Moi Gonzàlez y Montse Rodrigues: una recopilación de ideas y pensamientos para que esos minutos de ejercicio físico lo sean también de ejercicio mental, para conseguir un cuerpo y una mente igualmente tonificados, ágiles y en forma.
¿Dónde escucharlo?
Este libro está disponible en las siguientes apps de audiolibros.
Audiolibros similares
¿Qué app de audiolibros te conviene más?
Hemos comparado las apps de audiolibros más populares en España: precio, catálogo, plan familiar y prueba gratuita.
Ver nuestra comparativa